Сонцезахисний крем давно став невід’ємною частиною літнього догляду за шкірою. Однак останніми роками дедалі більше уваги привертає ще один метод захисту від ультрафіолету — спеціальний одяг із маркуванням UPF.
Одяг із захистом від сонця / © Credits
Літо — це період відпусток, неспішних прогулянок, перебування на пляжі та пікніків. Проте разом із приємним теплом настає й небезпека ультрафіолетового випромінювання, яке пришвидшує процеси старіння шкіри, спричиняє сонячні опіки та збільшує ймовірність розвитку раку шкіри, про це розповіло видання Cleveland Clinic.
Саме тому дерматологи все частіше рекомендують не обмежуватися лише сонцезахисним кремом, а додатково використовувати ще один рівень захисту — одяг із UPF, тобто показником захисту від ультрафіолету.
Сучасний одяг такого типу випускається в найрізноманітніших варіаціях: від головних уборів та сорочок до легінсів і спортивних комплектів. Його вигляд зовсім не нагадує спеціалізоване спорядження, а більше схожий на сучасний спортивний чи атлетичний одяг.
Що означає UPF і як він діє
UPF (Ultraviolet Protection Factor) індикує, яку частку ультрафіолетового випромінювання блокує тканина. Звичайний одяг не гарантує повного захисту, оскільки ультрафіолет може проникати крізь мінімальні проміжки між нитками, а світлі та тонкі матерії пропускають ще більше сонячного світла.
Тому спеціалізований UPF-одяг виготовляється з матерій, які створюють значно надійніший бар’єр проти сонячних променів. Крім того, через щільніше плетіння такі речі часто сприймаються як більш якісні та приємніші на дотик, ніж звичайна бавовняна футболка.
Що означає рейтинг UPF
Чим вищий коефіцієнт UPF, тим менше ультрафіолету проходить крізь матерію. Наприклад:
-
UPF 30 затримує лише приблизно 1/30, або 3,3%, ультрафіолетових променів.
-
UPF 50+ — найвищий рівень захисту. Такий одяг пропускає менш ніж 2% УФ-випромінювання.
Для порівняння, звичайна бавовняна футболка забезпечує захист на рівні UPF 5, що значно нижче.
Від чого залежить ефективність UPF-одягу
Як будь-який текстиль, одяг для захисту від сонця не зберігає свої властивості безкінечно. При активному носінні він зазвичай зберігає свої якості приблизно 2-3 роки.
Також варто уважно вивчати етикетку. Якщо захист досягається завдяки спеціальному покриттю тканини, то після кожного прання його ефективність поступово знижується. Тому виробники часто вказують, на скільки циклів прання розрахований зазначений рівень UPF.
Як зробити звичайний літній гардероб безпечнішим
Навіть якщо у вас немає спеціалізованого UPF-одягу, певні рекомендації допоможуть краще захиститися від сонця.
-
Віддавайте перевагу темним відтінкам. Чорний, темно-синій, темно-зелений, бордовий чи коричневий ефективніше блокують ультрафіолет, ніж світлі матерії.
-
Звертайте увагу на щільність тканини. Якщо крізь матеріал легко проглядається світло, він практично не захищає від сонячних променів. Щільне плетіння є значно ефективнішим.
-
Надавайте перевагу синтетичним волокнам. Поліестер та нейлон краще захищають від ультрафіолету, ніж натуральні матеріали, зокрема бавовна чи конопляне волокно.
Також високими природними захисними властивостями вирізняються щільні текстильні матеріали, як-от джинс, вовна чи парусина.
Кому варто носити UPF-одяг
Насправді — усім, як дітям, так і дорослим. Особливо корисним він буде тим, хто:
-
швидко отримує сонячні опіки або має схильність до появи веснянок
-
приймає медикаменти, які підвищують чутливість шкіри до сонячного випромінювання, наприклад, деякі засоби від акне чи антигістамінні препарати
-
відпочиває в гірській місцевості або країнах, розташованих ближче до екватора, де інтенсивність ультрафіолетового випромінювання значно вища.
Навіть якщо сорочка, штани та капелюх добре захищають тіло, відкритими залишаються обличчя, шия, кисті рук та інші ділянки шкіри. Саме тому дерматологи радять поєднувати UPF-одяг та сонцезахисний крем. Така комбінація забезпечує максимально ефективний захист від сонячних опіків, фотостаріння та зменшує ризик розвитку раку шкіри.
Одяг для захисту від сонця — це вже не вузькоспеціалізований спортивний аксесуар, а сучасна альтернатива традиційному літньому гардеробу. Він не замінює використання SPF, але суттєво посилює захист шкіри, особливо під час тривалого перебування під сонячними променями.
Коментарі Сортувати: Нові Старі Популярні Надіслати