41-річна Тіна Кароль вразила суворістю тренувань та поділилася секретом своєї відмінної форми

Виконавиця поділилася деталями своїх тренувальних програм.

Тіна Кароль, відома співачка, розкрила секрети збереження своєї відмінної фізичної форми та розповіла, скільки часу вона приділяє тренуванням щотижня.

Артистка тривалий час асоціюється зі здоровим стилем життя. Вона регулярно ділиться своїми успіхами у спорті з шанувальниками. Особливе місце в її житті займає йога, амбасадоркою якої зірка є вже багато років. Проте, як виявилося, тренування не обмежуються лише цим. Кароль підтримує свою форму завдяки комплексному підходу та суворій дисципліні. І масштаби її фізичних навантажень справді вражають.

«Я маю в середньому 5-6 тренувань на тиждень, і кожне триває по 3-4 години», — зазначила знаменитість.

У своїх публікаціях в Instagram виконавиця розповіла, що спорт став невід’ємною частиною її щоденного розкладу. За словами Тіни, протягом тижня вона проводить в середньому п’ять-шість тренувальних сесій. Кожна з них триває від трьох до чотирьох годин. До тренувальної програми входять різноманітні види фізичної активності, які сприяють підтримці витривалості, сили та гнучкості.

Однак, артистка переконана, що гарна фізична форма залежить не лише від занять спортом. Вона також виділяє збалансоване харчування та уважне ставлення до власного організму як важливі складові свого способу життя.

Нагадаємо, нещодавно Тіна Кароль інтригувала натяками на другу дитину та роздумами про материнство після 40 років.

Коментарі Сортувати: Нові Старі Популярні Надіслати