Якщо вас турбує душевний стан, ви можете звернутися до свого лікаря загальної практики
Проблеми з психологічним самопочуттям може відчувати будь-хто. Від депресивних станів, постійного напруження, безсоння, емоційного дисбалансу, на жаль, ніхто не застрахований. Особливо в нинішніх умовах тривалої та виснажливої повномасштабної війни.
Останнє дослідження Gradus Research, проведене у жовтні 2023 року, виявило, що серед основних скарг щодо ментального здоров’я – тривожність / напруження (50%), розлади сну (47%). Ці симптоми вже є достатньою підставою для звернення до сімейного лікаря по підтримку у питаннях психологічного здоров’я.
Сімейний лікар, з яким укладено угоду, є першочерговим консультантом пацієнтів з усіх питань щодо стану здоров’я. Включно з питаннями ментального самопочуття, адже воно є нерозривно пов’язаним з фізичним. Вплив психічного стану на фізичне, так само як і зворотний зв’язок, є очевидним та науково й практично підтвердженим. Отже, якщо вам потрібна психологічна допомога – поговоріть зі своїм лікарем загальної практики.
«Звертатися за допомогою – це не ознака слабкості, не примха і не ганьба, а прояв відповідальності. Психічне та фізичне здоров’я – це однаково важливі складові загального добробуту людини, і про них необхідно піклуватися. Завдяки спільній роботі з колегами в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я, започаткованої першою леді Оленою Зеленською, сьогодні можна просто звернутися до свого сімейного лікаря чи педіатра дитини та отримати необхідну базову допомогу, слушну пораду чи консультацію. Якщо ви відчуваєте відчай, занепокоєння, дратівливість, тривалу втому, порушення сну, але водночас вас лякають слова “психолог”, “психіатр”, “психотерапевт” – ви можете (і я наполегливо це рекомендую) звернутися до сімейного лікаря. Кількість фахівців, здатних надати базову психологічну підтримку, постійно зростає», – зазначив міністр охорони здоров’я Віктор Ляшко.
Станом на початок 2024 року майже 70 тисяч медичних працівників (лікарі, медичні сестри, медичні брати, фельдшери, керівники медичних закладів, інші медичні фахівці) пройшли навчання за програмою ВООЗ mhGAP* і можуть допомагати в питаннях охорони ментального здоров’я. Серед них – 16 тисяч лікарів первинної ланки (сімейні лікарі, педіатри, терапевти), а це більше ніж кожен третій, отже, шанси, що саме ваш лікар зможе розпізнати, діагностувати та підтримати, – дуже високі.
* Програма, ініційована ВООЗ у 2008 році, має на меті розширення доступу до послуг з охорони ментального здоров’я. Нині вона реалізується у понад 100 країнах світу, а її матеріали перекладені на більш ніж 20 мов, включно з українською. MhGAP спрямована на покращення доступу до послуг у сфері ментального здоров’я шляхом залучення неспеціалізованого персоналу – медичних працівників первинної ланки: сімейних лікарів, терапевтів, педіатрів, медичних сестер, медичних братів, фельдшерів.
«Не варто забувати, що психічне здоров’я наших людей – це і є та сама стійкість, українська незламність, яка, з одного боку, стала легендою, а з іншого – потребує постійної підтримки. Адже на ній все тримається», – наголошує перша леді Олена Зеленська.
Сімейний лікар жодним чином не замінить психолога, психотерапевта чи психіатра, проте він зможе надати допомогу пацієнту та, у разі необхідності, скерувати до вузького спеціаліста.
Навіть якщо ваш сімейний лікар не проходив навчання за програмою mhGAP, ви все одно можете до нього звернутися. Не маючи відповідної підготовки для надання підтримки з ментального здоров’я, він може знайти в системі фахівця, який зможе вам допомогти.
Ви можете обговорити з лікарем загальної практики такі стани: порушення сну, тривала відсутність апетиту, занепокоєння, нав’язливі думки про можливі негативні події.
Варто зазначити, що така послуга з охорони психічного здоров’я надається цілком безкоштовно, адже вона входить до Програми медичних гарантій. Наразі понад 850 закладів первинної медичної допомоги мають відповідний контракт із Національною службою здоров’я України на 2024 рік.
Переглянути їх перелік та знайти найближчий до вас заклад можна на інтерактивній карті. Аналогічну інформацію допоможуть знайти оператори «гарячої лінії» НСЗУ – для цього слід зателефонувати за номером 16-77.
Довідка: створення безкоштовної послуги з підтримки ментального здоров’я на первинній ланці є стратегічною відповіддю держави на зростання відповідних потреб серед українців.
Інтеграція послуги з охорони ментального здоров’я у закладах первинної медичної допомоги (ПМД) є компонентом пріоритетного проєкту Міністерства охорони здоров’я в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи першої леді Олени Зеленської. Комунікаційний супровід реалізується за підтримки ВООЗ, Уряду Канади, Міжнародного медичного корпусу.
Комунікаційна кампанія «Ти як?» Всеукраїнської програми ментального здоров’я здійснюється за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я», який виконує організація «Пакт».
Джерело: МОЗ
* Погляд автора може відрізнятися від позиції агентства