Енергетичним вампіром може виявитися ваш супутник життя, подруга, товариш по службі, або мешканець по сусідству.
Енергетичні вампіри залишають вас виснаженими і втомленими після спілкування / © Freepik
Енергетичними вампірами називають осіб з токсичною манерою поведінки, після взаємодії з якими іншим стає недобре.
Про це інформує Fatherly.
Вони підживлюються щирими емоціями до них, роблячи інших знесиленими та пригніченими. Тут не йдеться про містику — мова про самозакоханих людей, котрі невпинно перекладають свої труднощі та турботи на інших людей.
Як їх ідентифікувати
Типові ознаки — надмірна жага до уваги та підтвердження особистої важливості. Вони також здатні поступово погіршувати ваш настрій, вдаючись до неоднозначних зауважень або тиснучи на вас, не даючи висловити те, що ви відчуваєте.
«Коли відносини здорові, наявний паритет між тим, щоб віддавати та отримувати. У процесі такого спілкування обидві людини відчувають себе піднесено, енергійно та наповненими позитивними емоціями», — зазначає Саймон Рего, доцент кафедри психіатрії та поведінкових наук медичного коледжу Альберта Ейнштейна в Нью-Йорку.
Енергетичні вампіри, наголошує Рего, використовують почуття та переживання інших людей, щоб поповнити свої запаси енергії.
Особи з токсичною поведінкою безперервно потребують емоційної підтримки, щоб зміцнити власну самоповагу. Об’єктом для них зазвичай стають люди з доброю вдачею, вразливі, жалісливі та з позитивною енергією.
Енергетичні вампіри вкрай нав’язливі, отже доброзичливій людині складно їм відмовити. Крім того, вони часто звертаються до почуття вини, або висувають відкриті ультиматуми, щоб досягти бажаного.
Як вберегтися від енергетичного вампіра
Тривала взаємодія з енергетичним вампіром може погіршити стан здоров’я жертви. Згодом надмірний стрес здатний призвести до тривоги, депресії, серцевих захворювань тощо.
Головні дії:
-
Встановіть зрозумілі межі
-
Будьте готові припинити приятелювання
-
Не намагайтеся перевиховати енергетичного вампіра
Раніше ми розповідали про фрази, які поступово нищать відносини. Детальніше про це читайте у статті.