Існує поширене переконання, що вода слугує бар’єром від сонячного випромінювання. Однак, ультрафіолетові промені продовжують впливати на шкіру навіть під час водних процедур, а відчуття прохолоди лише маскує початкові ознаки сонячних опіків.
Сонячний опік / © Фото з відкритих джерел
Більшість людей помилково вважають, що ризик отримати сонячний опік під час купання є значно нижчим. Насправді, вода не забезпечує шкірі захисту від ультрафіолету, а відчуття прохолоди створює ілюзію безпеки.
Про це інформує видання Egeszseg Kalauz.
Ультрафіолетове випромінювання здатне проникати крізь воду, тому під час плавання, відпочинку на надувному матраці чи перебування на мілководді шкіра залишається під його впливом. Оскільки вода охолоджує тіло, людина часто не усвідомлює, що обгорає, і почервоніння з’являється лише через кілька годин.
Крім того, поверхня води відбиває певну частку сонячних променів, що призводить до того, що деякі ділянки тіла, як-от плечі, ніс і підборіддя, можуть отримувати ще більшу дозу ультрафіолету.
Фахівці також попереджають, що хмарна погода не є гарантією захисту. Значна частина ультрафіолетового випромінювання проходить крізь хмари, тому отримати сонячний опік можна навіть за відсутності яскравого сонця.
Для захисту рекомендується використовувати сонцезахисний крем широкого спектра дії з SPF не менше 30, а в ідеалі — SPF 50. Засіб бажано наносити на суху шкіру перед виходом на сонце, щоб він встиг поглинутися. Важливо пам’ятати, що навіть водостійкий крем не забезпечує захист на весь день. Після тривалого перебування у воді, витирання рушником або сильного потовиділення його необхідно наносити повторно. Загалом, фахівці радять оновлювати сонцезахисний засіб кожні дві години.
Найбільш інтенсивним ультрафіолетове випромінювання зазвичай є в період з 11:00 до 15:00. Якщо є можливість, у цей час краще перебувати в тіні або використовувати парасольку, головний убір та одяг із УФ-захистом.
Експерти підкреслюють, що захист від сонця є важливим не тільки для уникнення опіків. Регулярний надмірний вплив ультрафіолету може прискорювати старіння шкіри, сприяти утворенню пігментних плям і в довгостроковій перспективі збільшувати ризик розвитку раку шкіри. Саме тому навіть під час відпочинку біля води не слід нехтувати сонцезахисними засобами.
Нагадаємо, неправильне застосування сонцезахисного крему може суттєво зменшити його ефективність. Дерматологи роз’яснили, коли саме слід наносити SPF перед виходом на сонце, а також назвали найпоширеніші помилки, через які шкіра залишається недостатньо захищеною.
Коментарі Сортувати: Нові Старі Популярні Надіслати